Mach mit bei der perfekten

Koch-Woche


Eine Woche lecker und gesund kochen trotz hektischem Berufsalltag!

Melde dich hier an und erhalte deine perfekte Koch-Woche komplett kostenlos:

Du hast keine Lust jeden Tag zu überlegen was du kochen sollst?

Du möchtest eigentlich häufiger selbst kochen, aber immer wieder fehlt dir die Zeit, Lust oder Inspiration.


Du bist frustriert, wenn du wieder nichts zuhause hast und nach der Arbeit noch einkaufen musst. Dort greifst du dann müde und hungrig zur Tiefkühl-Pizza, weil die Energie für nichts anderes mehr reicht. Oder gehst du stattdessen direkt zum Döner-Laden an der Ecke?


Eine Woche kein Fast Food, keine Kantine, keine Fertiggerichte!


In deiner perfekten Koch-Woche kochst du einfach, schnell und lecker. Auch im hektischen Berufsalltag, weil du deine Mahlzeiten geschickt vorkochst und vorbereitest.

Ich zeige dir wie es geht!

Klingt lecker? Dann melde dich jetzt an!


Hi, Ich bin Sophia

Mir fiel es selbst verdammt schwer neben einer 40-Stunden Woche im Büro und 2-4 mal pro Woche Sport auch noch diszipliniert bei meiner Ernährung zu sein. Ich habe es nur phasenweise geschafft regelmäßig selbst zu kochen und habe viel zu oft mal eben schnell was geholt oder bestellt.


Inzwischen habe ich meinen Büro-Job gekündigt und eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin abgeschlossen. 


In der perfekten Koch-Woche möchte ich mit dir zusammen eine Woche kochen, so dass du ganz entspannt sein kannst, weil du für deine Ernährung zum größten Teil schon am Wochenende vorgesorgt hast.


Dabei bleiben wir flexibel, so dass du noch mit Kollegen oder Freunden essen gehen kannst.


Wie läuft die Woche ab?

  • In deiner perfekten Koch-Woche wirst du eine Woche lecker und gesund kochen, ohne dass du selbst alles planen musst.
  • Du bekommst am Freitag nach deiner Anmeldung einen Kochplan mit Rezepten für die folgende Woche.
  • Am Samstag kaufst du alles für die Woche ein. Die Einkaufsliste erhältst du selbstverständlich auch von mir. 
  • Ich gebe dir genaue Anweisungen und einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen, mit denen du deine Mahlzeiten am Wochenende vor- und während der Woche zubereitest. 
  • Ich nehme dich die ganze Woche an die Hand. Durch Erinnerungsmails wirst du nichts vergessen und motiviert weitermachen.
  • Deine perfekte Koch-Woche ist vollkommen kostenlos. (Außer natürlich die Lebensmittel, die du selbst einkaufst ;) )

*Pflichtfeld. Um dir die Anleitungen für die Koch-Woche zu schicken brauche ich deine E-Mail-Adresse. Mit deiner Anmeldung stimmst du zu, dass ich dir E-Mails schicken darf. In meinen E-Mails wirst du immer einen Link finden, über den du dich wieder abmelden kannst. Neben den kostenlosen Inhalten für die Koch-Woche und Rezepten und Tipps enthalten meine E-Mails auch Informationen zu meinen Produkten und Angeboten. Hinweise zum Datenschutz erhältst du unter Datenschutzerklärung.

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